Willkommen
auf der Seite der Tulsi-Yogaschule Traunstein, gegründet 2004 von Katja Kellner und seit Mai 2019 unter der Leitung von Katerina Tsakanika.
Im Zentrum der Stadt, gleich hinter dem historischen Jacklturm befindet sich die Tulsi-Yogaschule mit ihrem vielfältigen Programm.
Das Angebot umfasst Yogakurse (max.12TN), Einzelunterricht, Workshops, Kirtan-Abende und Achtsamkeitstraining.
Außerdem stehen die schönen Räumlichkeiten auch für andere Referent*innen und ihre Arbeit zur Verfügung.
Es ist uns ein Anliegen, den Yoga und verwandte Übungsweisen auf hohem Niveau in einer ansprechenden, energetisch unterstützenden Umgebung zu lehren.
Der ganze Mensch in seinen individuellen Entwicklungsmöglichkeiten auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene steht im Fokus unserer Arbeit.
Ein 50 qm Übungsraum, ausgestattet mit Matten, Hockern, Kissen und Yoga-Hilfsmitteln, sowie eine Teeküche und ein Aufenthaltsraum stehen zur Verfügung.
Vita
Katerina Tsakanika, langjährige Schülerin von Katja Kellner.
2008-2012 Teilnehmerin an der von ihr initiierten Ausbildung zur Yogalehrerin (900 ÜE).
Zusatzausbildung in Spiraldynamik Basic und Triyoga Basic.
Laufend Weiterbildungen in TriYoga (Kali Ray), Yoga of Energy (Daniel Orlansky), Yogatherapie, Meditation....
Gelehrt wird ein präziser, den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasster Hatha-Yoga, fordernd aber ohne sportlichen Ehrgeiz.
Fließende Abläufe im Einklang mit dem Atem fördern eine meditative Stimmung und bereiten den Körper sanft vor in den Endpositionen zu verweilen. Dabei wird großer Wert auf eine achtsame körperschonende Ausrichtung
und einen sensiblen Umgang mit den jeweiligen Körpereigenheiten gelegt.
Die Yogapraxis beinhaltet Körper- und Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit vor dem klassischen Hintergrund der Yoga-Sutras von Patanjali.
Yoga
... ist eine wunderbare Methode für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt und dehnt die myofaszialen Strukturen, verhilft zu mehr Mobilität der Gelenke, erweitert das Atemvolumen, belebt sämtliche Organe, stärkt Kreislauf und Immunsystem, fördert die Verdauung, reguliert den Hormonhaushalt, wirkt stressreduzierend und ausgleichend auf das Nervensystem, fördert einen klaren Geist, Lebensfreude und Gelassenheit...
Kursprogramm
Yoga im Herbst
ab September 2024
Dienstags ab 24.9.24
09.00 - 10.30 Uhr, Fortgeschrittene
18.00 - 19.30 Uhr, Fortgeschrittene
19.45 - 21.15 Uhr, Fortgeschrittene
jeweils 10x Termine, 150 €
Donnerstags ab 26.9.24
17.45 - 19.15 Uhr, sanftes Yoga
19.30-21.00 Uhr, Fortgeschrittene
jeweils 10 Termine, 150 €
Freitags ab 27.9.24
9.00 - 10.30 Uhr, auch für Einsteiger:innen geeignet
10 Termine, 150 €
Einzelstunden nach Vereinbarung, 60 Min., 70€
Anmeldung per Mail:
Anmeldebedingungen: Die Anmeldung ist gültig mit Anzahlung der halben Kursgebühr.
Ein kostenloser Rücktritt ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich,
danach verfällt die Anzahlung, es sei denn, es rückt jemand nach.
Die Kursgebühr wird gerne auch in Chiemgauer Regionalgeld entgegengenommen.
Mit dabei
Monika Wagnerberger
Yogakurs für Schwangere
07.10. - 09.12.2024
8x Montags
10.00 - 11.15 Uhr
Kursgebühr: 112 €
Du kannst von der 14. bis zur 41. Schwangerschaftswoche am Kurs teilnehmen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist nach telefonischer Rücksprache ggf. jederzeit möglich.
Im Rahmen der gesundheitlichen Prävention ist in der Regel eine Teilerstattung der Kursgebühr bis zu 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.
Anmeldung und Information:
Monika Wagnerberger
Telefon: 0861-90992846
Carina Israel
TriYoga Basic + Multilevel
Montags: 18.00 - 19.30 Uhr
Einstieg jederzeit
10er Karte 170 €, Einzelstunde: 20 €
Anmeldung und Information:
Carina Israel
Telefon: 0160 7689760
Web: casacarina.de
Martina Haida
Tri-Yoga Basic, fortlaufend mittwochs
9:00 - 10:30 Uhr,
Pro Stunde 15 €
Massagen nach Vereinbarung
60 Minuten, 60 €
Anmeldung unter: 0179-1799103758
Christina Woischnik
Iyengar-Yoga
Donnerstags: 9:00 - 10:30 Uhr
Einstieg jederzeit
10er- Karte 170€, Einzelstunde 20€
Anmeldung und Information:
Christina Woischnik
christinawoischnik.com/
Kirtan
Regelmäßig tritt in der Tulsi-Yogaschule die Tulsi Kirtan Group von Katja Kellner auf.
Kirtans sind Lieder, aus der Tradition des Bhakti-Yoga (der Weg der Liebe und Hingabe). Melodien mal melancholisch
voller Sehnsucht, mal überschäumend fröhlich, langsam und getragen zu Beginn, steigern sie sich
allmählich zu mitreißenden Rhythmen, die das Denken zur Ruhe bringen und die Herzen öffnen.
Alle die gern singen sind herzlich dazu eingeladen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Nächster Termin: Samstag 16. November, 18:00h
Kontakt
Tulsi-Yogaschule Traunstein
Katerina Tsakanika
Kniebos 3
83278 Traunstein
0861/164415
0176/80113224
Stadtplan / Anfahrtsskizze
